Fitbounty
175 cm
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56 kg
14 y.o.

Červen 2016

Den 2

28. června 2016 v 20:04 Výzva♥
Je tu druhý den výzvy. Koukám na sebe a jsem deprimovaná, že mám nohy takové...obalené tukem. Ale pak si řeknu, že je teprve druhý den a že jsem se přetím půl roku přejídala, tak je nemůžu mít štíhlé. Za 28 dní budou vypadat úplně jinakUsmívající seJinak ta večeře byla vynikající. Jen jsem toho nemusela mít tolikNerozhodný
Sn: řecký jogurt(příchuť med), pár třešní, kiwi
Sv: Emco ořechová tyčinka
Ob: 2 pl. žitného chleba+lučina+sýr+kečup+okurka+rajče+šunka(foto na INSTAGRAMU)
Sv: mléčná rýže Riso(vanilka)
Ve: 3 MINI steaky, lusky, mrkev-ze zahrádky
Pití: čaj, voda, Carling cider cca 150 ml, bezinková šťáva
Cvičení: běh 4,86 km
Citát dne:
"Síla nepochází z fyzických schopností, ale z nezlomné vůle."
Moje oblíbená blogerka a youtuberka Lucka z A cup of style(má ještě sestru Niky).

Den 1

27. června 2016 v 19:50 Výzva♥
Jídelníček není úplně dokonalý, ale já jsem s ním spokojenáUsmívající se Každý den si chci dopřát alespoň něco malého dobrého aby pak nenastalo ZP. O ZP bych vám mohla psát ještě do zítra. Chci jít zlatou střední cestou, chci aby to byl můj životní styl. Rozhodně se nechci celý život omezovat a nic si nedopřát.
Sn: celozrnná kaiserka+rama+2 pl. šunky, meruňka
Ob: jahodový jogurt, káva s mlékem a medem, 3 kostky 70% čokolády
Sv: okurka a třešně za zahrádky
Ve: 2 pl. žitného chleba+kečup+šunka+hermelín, rajčata
Ve2: lipánek 80g
Pití: voda, čaj
Cvičení: 2 hodiny posilování(s menšíma přestávkama), Blogilates Perfect 10 Abs!
P.S. Byla jsem u babi a dědy, tak jsem si v jídle nemohla moc vybírat.
Citát dne:
"Být zdravý a fit není hloupý nápad nebo trend, ale životní styl." - Neznámý autor


30-ti denní výzva

27. června 2016 v 9:20 Výzva♥
T. pořádá výzvu a bude super když se nás zapojí co nejvícUsmívající se Já se zapojím, protože chci konečně zhubnout. Odkládala jsem to půl roku a už to nejde takhle dál. Mám nejvyšší váhu za poslední 2 roky!!!
Tady jsou ty hlavní informace:
výška: 175 cm
váha 66 kg (prase)
BMI: 21,55
Ano, váhu mám hodně vysokou. Vždycky jsem chtěla mít 56-57, protože je to těsně na rozmezí podváhya normální váhy. Váha ale není to nejdůležitější, hlavně se musíme koukat do zrcadla. Myslím, že bych za ten měsíc mohla zhubnout tak ty 4 kg.

P.S. Anu u mě nenaleznete. Snažím se jíst zdravě, ale spřáteluju i pro-ana blogy.♥

Budu se snažit zaznamenat do této rubriky každý den. Hlavně jídelníčky a cvičeníUsmívající se Když mi nevyjde čas, tak dopíšu jindy.
Tak se mějte a hubněte♥
Fitbounty

Ahoj

25. června 2016 v 8:12 Me
Ahoj, založila jsem si tenhle blog, protože chci zhubnout. Nejnižší váha byla v zimě 2015 55,7 a nejvyšší mám teď. Nevím kolik přesně, nad 65 určitě, ale hlavně to vidím v zrcadle. Tlusté nohy, nafouklé břicho, na rukou se hrnou špeky a obličej mám oteklý. A to je léto! Prošla jsem si anou, přejídáním, hladověním a zvracením. V posledních 7 měsících jsem se jen přejídala a teď to tak vypadá.Křičící Chci aby to byl můj životní styl. Chci najít zlatou střední cestu. Chci jíst zdravě a cvičit.
Na blogu jsem už byla pod několika přezdívkami, ale tentokrát to dotáhnu do konce ke své vysněné postavě.Usmívající se
Budu ráda, když se spřátelíme♥ Tak se mějte a já jdu běhat.
Bounty